Ovesné mléko: Jednoduchý recept

Naposledy aktualizováno: 22.11.2022

Na domácí ovesné mléko potřebujete pouze láhev, konvici, mixér nebo a sítko na čaj. Kromě toho je domácí rostlinné mléko hotové během chvilky, stačí jen pár minut přípravy. 

Ingredience

  • 2 polévkové lžíce ovesných vloček
  • 250 ml studené vody
  • Sladidlo (volitelné, není nutné)

Příprava

  1. V míse nebo mixéru smíchejte ovesné vločky s vodou a sladidlem (pokud chcete).
  2. Vločky s vodou mixujte 30-60 sekund mixérem
  3. Po rozmixování mléko sceďte a máte hotovo!

Co dělat se zbytekm ovesných vloček?

Zbytky nasekaných ovesných vloček lze použít jako ovesnou kaši, domácí masku na obličej, domácí masku na vlasy nebo tělový peeling. 

Od Richard Bystricky-Berezvai
Všechny své tipy testuji sám na sobě a své rodině. Jako tatínek na rodičovské, zakladatel startupu pro výběr udržitelné kosmetiky a úspěšný absolvent prvního ročníku kurzu Cirkulární ekonomika mám k ekologii blizoučko.

Mohlo by vás zajímat

Domácí jablečný ocet: Jednoduchý recept

Domácí jablečný ocet: Jednoduchý recept

Jablečný ocet lze jednoduše koupit v obchodě, ale snadno si ho můžete vyrobit i doma, a to velmi levně. Podívejme se na recept. Ingredience Zbytky z jablek (jádra nebo slupky) Voda Cukr Potřebné nástroje Plastová nebo keramická mísa (ne kovová) Talířek Dřevěná lžíce...

Polévka z mědvědího česneku: Jednoduchý recept

Polévka z mědvědího česneku: Jednoduchý recept

Medvědí česnek je velmi zdravá bylina, která je čerstvá jen pár týdnů v roce. Je potřeba tohoto období využít a uvařte si z medvědího česneku polévku. Ingredience 2 svazky medvědího česneku 3 malé červené cibule 1,2 litru vody 3 velké brambory sůl podle chuti...

Pesto z mědvědího česneku: Jednoduchý recept

Pesto z mědvědího česneku: Jednoduchý recept

Medvědí česnek je velmi zdravá bylina, která je čerstvá jen pár týdnů v roce. Je potřeba tohoto období využít a medvědí česnek pořádně využít. Ingredience 2 svazky medvědího česneku 70 ml za studena lisovaného olivového oleje  trochu soli podle chuti 1 polévková...